トレーニングの最新レビューならココッです マイナス

気の強い人にはわからない!マイナス思考。シートをダウンロードして使用してます。とても分かりやすい説明と共に、いくつかワークがあるので、ゆっくりマイペースに、ワークを通して自分自身と向き合うことができると思います。

10月16日 オススメ商品!

2017年10月16日 ランキング上位商品↑

マイナス トレーニングマイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける [ 竹田伸也 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

。色んなかわいいキャラクターが出て来て、とても楽しみながら読むことができました。ちょっとでも治るように、少しづつやります。キャラクターが可愛く楽しみながら認知療法ができます。色々読みましたが、他の書籍との違いはキャラクターが登場してきて親しみやすいところです。認知のゆがみを本を参考にしながら、修正できたらと思っています。